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我国科学家发现记忆活动对睡眠的影响
睡眠与记忆如同一对孪生兄弟，过去我们只知睡眠能巩固记忆，却始终难以回答一个反向谜题：睡梦中那些悄然回放的记忆片段，是否也在重塑我们的睡眠？

2026/6/16 16:02:59  来自:学术科普
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频繁早醒，是不是病啊？这种情况千万别忽视
如果你正在为“早醒”焦虑，想要医生“开点安眠药”，建议先问自己一个十分重要的问题——除了醒的早，白天的状态有受到影响吗？

2026/6/16 16:01:24  来自:学术科普
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几个小改变让血脂、血糖都受益 还能降低全身炎症水平
米饭、馒头、面条等常见主食，作为精制碳水化合物，很容易被人体吸收。

2026/6/16 13:17:56  来自:健康生活
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夏日夜跑有讲究 这份科学攻略请收好
躲开白天高温暴晒，夜跑成了很多人夏日运动的首选，但夜间跑步也有不少讲究。安排不合理反倒会影响身体状态，出现睡不好、肠胃不舒服、身体疲惫等问题。

2026/6/16 13:16:54  来自:健康生活
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海边玩水，小心这些“隐形刺客”
炎炎夏日，去海边踏浪嬉戏是许多人消暑的首选。在享受清凉之前，建议先保存一份安全攻略

2026/6/16 13:15:17  来自:学术科普
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血液蛋白信号或可提前多年预测肺癌风险
一项国际合作研究发现，一组血液蛋白信号可能在肺癌确诊前多年提示患病风险，有助于更早识别高风险人群。

2026/6/16 13:14:33  来自:学术科普
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吃这六类药 记得和咖啡“错峰”
对许多人来说，每天早晨是从一杯咖啡开始的。咖啡给人带来愉悦和活力，是全球消费最多的饮料之一。

2026/6/16 10:16:33  来自:健康生活
科技日报
WiFi可致记忆力下降？专家辟谣
如今，WiFi已成为人们日常生活的标配。然而，“长期处于WiFi环境中会导致记忆力下降、大脑受损”的说法前段时间在社交平台广泛传播，让不少人焦虑不已，甚至有人因此夜间关闭路由器。

2026/6/16 10:15:11  来自:健康生活
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